Thai Massage Workshop

Fokus in diesem Workshop

Tauche ein in die Grundlagen der Thai Yoga Massage. In diesem Workshop widmen wir uns vermehrt den Beinen. Den Muskeln und Faszien, die uns Tag für Tag durchs Leben tragen. Freue Dich auf eine tiefe Lockerung und Entspannung der Oberschenkel- und Wadenmuskeln.

Dies ist der zweite Teil eines zweiteiligen Workshops. Er steht jedoch auch für sich alleine. Du kannst also auch daran teilnehmen, ohne den ersten Teil besucht zu haben.

Ursprünge der uralten Heiltechnik

Die Thai Yoga Massage, auch bekannt als "Nuad Phaen Boran", verbindet verschiedene Massagetechniken mit alten Gesundheitskenntnissen aus dem Ayurveda. Dies ergibt eine wirksame Therapiemethode bei unterschiedlichen Symptomen wie Verspannungen und Stress. Im Körper ankommen, Erdung, sich spüren führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Das brauchst Du:

• Idealerweise kommt Du mit eine*r Partner*in - sicherlich findet sich auch ein Massagepartner*in vor Ort und Lena hilft gerne aus.
• Entweder eine Massagematte oder einige Decken und/oder Yogamatten, um ein schönes Massagebett zu schaffen. Dies sollte weder zu weich noch zu fest sein.
• Einige zusätzliche Decken und Kissen sind praktisch (leihweise gibt es auch Decken in der Shala)

Dieser Workshop ist leider nicht für schwangere geeignet.