Movement Playground - Community Event

Ein Workshop-Nachmittag für vielfältige Bewegung und Community

Bewegung darf vielfältig sein, damit wir stark, beweglich, neugierig und voller Freude bleiben. Sie darf fordern und uns gleichzeitig nähren, Kraft aufbauen und Raum schaffen.
In Workshops und Jamsessions voller Bewegung, Inspiration und Begegnung, erkunden wir gemeinsam unterschiedliche Wege, unseren Körper zu bewegen und zu erleben:

• Calisthenics – Kraft, Körperkontrolle und spielerisches Experimentieren mit der eigenen Körperkraft.

• Ashtanga Yoga – Dynamik, Fokus, Atem und eine Praxis, die uns gleichzeitig fordert und zentriert.

• YogaDoc – Helikale Kraft und neue Perspektiven auf die eigene Yogapraxis.

• Mobility – Bewegungsfreiheit, Gelenkgesundheit und die Fähigkeit, unseren Körper vielseitig und geschmeidig zu nutzen.

Probier Neues aus oder erlebe Bekanntes in einer anderen Perspektive und lass dich inspirieren. Nach all der Bewegung wird es gemütlich. 

Wir lassen den Nachmittag bei einem gemeinsamen Potluck im Café ausklingen.
Bringt gerne eine Kleinigkeit zu essen mit, die ihr mit der Community teilen möchtet.

Ob du bereits jahrelang praktizierst, gerade erst anfängst oder einfach neugierig bist: Come as you are. Move as you are.
Lasst uns gemeinsam entdecken, wie viel Freude, Vielfalt und Kraft in Bewegung steckt.